ကြမ္းစနစ္တက် စိုက္ပ်ိဳးနည္း

ကြမ္းစနစ္တက် စိုက္ပ်ိဳးနည္းကို
ထြက္တိုးမွာ ေတာင္းဆိုတာမ်ားလာတာမို႔ ျပန္လည္ မ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
စိုက္ပ်ိဳးနည္း အားလံုးကိုေတာ့ ထြက္တိုးဖုန္းေဆာ့ဖ္၀ဲမွာ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။  http://bit.ly/fbhtwettoe ဒီလင့္ေလးကို ႏွိပ္ၿပီးရယူႏိုင္ပါတယ္။

ကြမ္းစနစ္တက် စိုက္ပ်ိဳးနည္း
========== 🌱 ==========
၁။ေျမခံအားေကာင္းရမည္

ကြမ္းမစိုက္ခင္တျခားသီးႏွံမစိုက္ပဲ ထယ္ေရးနက္နက္ထိုး သုံးေလးျပန္ေနပူလွန္း
ေမြေႏွာက္ အနားေပးသင့္ပါတယ္။လတ္တေလာကြမ္း ခရမ္းခ်ဥ္စတဲ့ ေျမေနရာမ်ိဳး
ခ်က္ခ်င္းျပန္မစိုက္သင့္ပါ (ေျမႀကီးထဲ မႈိဘတ္တီးရီးယားအကြၽင္းက်န္မ်ားရွိႏိုင္ပါသည္)။ျမစ္ႏႈံး (သို႔)တျခားေနရာမွ ေျမဆီလႊာေကာင္းတဲ့ေျမသစ္တင္စိုက္ပိုေကာင္းပါသည္။
ၿခံမတည္ခင္ညီညာေအာင္ေျမကို ျပဳျပင္ေပးပါ။အနိမ့္ျမင့္ မရွိပါေစႏွင့္။ျခေပါတဲ့အရပ္ေဒသေတြ ေျမျပဳျပင္စဥ္ဖ်ဴပါရန္ထည့္ပါ။ဝါးျခစားရင္ ေလမိုးဒဏ္မခံႏိုင္ပဲ ၿခံၿပိဳပါမည္။အပင္စိုက္က်င္းထဲသို႔ ဘတ္တီးရီးယားသတ္ေဆးတမ်ိဳးမ်ိဳးထည့္ပါ ပိုတက္ဆီယမ္ ဂ်ပ္ပဆင္လဲထည့္ႏိုင္ပါသည္။

၂။မ်ိဳးေ႐ြးခ်ယ္မႈ မွန္ကန္ရပါမည္

ေရာဂါကင္းတဲ့ၿခံမွ ကြမ္းမ်ိဳးျဖစ္ရမည္။တႏွစ္သားအတြင္း ၿခံသစ္ကဆိုပိုေကာင္းသည္။မီးစြတ္ ဆီစြန္းမရွိေစရ တပင္ျခင္းတ႐ုံျခင္း အတန္းတိုင္းစီစစ္ရပါမည္။ေရာဂါရွိအပင္ကို ျဖတ္ေတာက္ရွင္းထားျခင္း အပင္အစားထိုးစိုက္ထားျခင္းရွိမရွိသိရပါမည္။ကိုယ့္ၿခံေရာဂါအနည္းက်င္းရွိ မခိုးမခန႔္လုပ္ၿပီး မတိုးခ်ဲ႕သင့္ပါ စိတ္မခ်ရပါဘူး။ေရာဂါရွိၿခံကေန ေဈးခ်ိဳလို႔ အလကားရလို႔သြားမစိုက္ပါနဲ႔။တျခားရင္းထားတာေတြပါဆုံးရႈံးပါမည္။

၃။ကြမ္းၿခံတည္လွ်င္ပစၥည္းအသစ္မ်ားကိုသာအသုံးျပဳပါ

ဝါး အကာ အမိုး အသစ္ပဲအသုံးျပဳပါ။စိုက္ပ်ိဳးေရးမိုးကာ အမိုးအတြက္လဲေကာင္းပါသည္။ၿခံေဟာင္းက ဝါး အမိုးကာေတြက မႈိဘတ္တီးရီးယားေတြကပ္ပါလာႏိုင္လို႔ပါ။

၄။ကြမ္းၿခံ သန႔္ရွင္းပါေစေပါင္းျမက္ အမႈိက္သ႐ိုက္ မရွိေအာင္ဂ႐ုစိုက္ပါ
အပင္ငယ္စဥ္ ေပါက္ေရာက္မႈပိုမ်ားပါတယ္ မႏႈတ္ပဲအထူခ်ည္းျပစ္မထားပါနဲ႔။ေပါင္းျမက္ကေန စုပ္စားပိုးေတြခိုေအာင္းႏိုင္သလို မႈိေရာဂါမ်ားလဲျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ကြမ္းပင္လသားရလင္းစီးသြားရင္ ေပါင္းျမက္မေပါက္ႏိုင္ေတာ့ပါ။ ၿခံသန႔္ရွင္းၿပီး ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းရပါမည္။

၅။မလိုအပ္ပဲ အစာအဟာရမေကြၽးပါနဲ႔
အပင္ငယ္စဥ္ျဖစ္ခ်င္ေဇာနဲ႔ ကြန္ေပါင္းေကြၽး၊အားေဆးဖ်န္းတာေတြမလုပ္ပါနဲ႔။အျဖစ္ျမန္တဲ့ကြမ္း
ကအ႐ိုးပြၿပီး ေရာဂါဝင္ အက်ျမန္ပါတယ္။ကြမ္းကႏွစ္ရွည္ပင္မ်ိဳးႏြယ္ ႏွစ္သက္တမ္းရွည္မွ အက်ိဳးခံစားခြင့္မ်ားပါမည္။

၆။ေျမသစ္ေကြၽးပါ
ကြမ္းပင္၆လသားတခါ ၁ႏွစ္သားတခါ အခါအားေလ်ာ္သလို အပင္ရဲ႕လိုအပ္ခ်က္ေပၚမူတည္ၿပီး ေျမသစ္ေကြၽးေပးပါ (ႏွစ္ဝါးျခားတပင္) ေလးငါးၿပီ ေျမသစ္ေကြၽးပါ။ေလာင္းၿပီး ေပၚေနတဲ့အျမစ္ ေအာက္ေျခအဆစ္ေတြကို လက္နဲ႔လိုက္ျပဳျပင္ဖုံးေပးပါ။အပင္အျဖစ္မ်ား ဆူေနပါပိုတက္ဆီယမ္ေကြၽးပါအခါအားေလ်ာ္စြာ ဂ်က္ပဆင္ (Quality) ေကာင္းတာအသုံးျပဳပါ။အပင္ႏွစ္သက္တမ္းရ အဟာ
ရလိုပါမွမိမိႏွစ္သက္ရာ 15 R စတဲ့ကြန္ေပါင္းေျမၾသဇာအသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

၇။ေရာဂါမက်ေရာက္ေအာင္ ျပင္ဆင္ကာကြယ္ပါ
ပူေႏြးစိုစြတ္တဲ့ ရာသီဥတုပဲႀကိဳက္ပါတယ္ေရငန္မႀကိဳက္ပါ။ ေရငတ္တာ အစိုဓာတ္မ်ားတာ မႀကိဳက္ပါဘူး။အထူးအျဖင့္ အစိုဓာတ္မ်ားရင္ ေရာဂါဝင္ပါမည္။မိုးရာသီ အထူးဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္ ေရႏႈတ္ေျမာင္းေကာင္းရပါမည္။မိုးဘယ္ေလာက္႐ြာ႐ြာ ေအာင့္မေနပဲ
တန္းထြက္သြားရပါမည္။ကြမ္းပင္ရဲ႕ အရိပ္အေနထား အပူခ်ိန္အနည္းမ်ားလဲ သိရပါမယ္။
မီးစြတ္ဆီစြန္းစျဖစ္လာလွ်င္သတိထားပါ။ကူးစက္ျမန္ပါတယ္။ေတြ႕စေရာဂါရအ႐ြက္ေတြခူးျပစ္ပါ။ထိေသ ပင္လုံးျပန႔္ ဘတ္တီးရီးယားသတ္ေဆးဖ်န္းပါ။ေဆးပတ္နီးၿပီး ေဆးအုပ္စုလြဲဖ်န္းပါ။အ႐ြက္ေရာဂါစ
ျဖစ္ၿပီး မႏိုင္မွအ႐ိုးသြားျဖစ္ပါသည္။႐ိုးမဲဆစ္ျပဳတ္ေပ်ာက္တဲ့ေဆးမေပၚေသးပါ။

၈။စုပ္စားပိုး
ေႏြရာသီတအားဆိုးပါသည္။မိုးပိုင္းသိပ္မရွိပါ။ေရေမာ္တာနဲ႔ထိုးဖ်န္းလဲသက္သာပါတယ္။တမာပိုးသတ္ေဆး ေဆး႐ြက္ႀကီးမႈန႔္မ်ားလဲစိမ္ဖ်န္းႏိုင္ပါတယ္။ပိုးမႊားမႏိုင္ပါကကြမ္းပင္ရဲ႕အလုပ္လုပ္
ႏိုင္စြမ္းေတြေလ်ာ့က်ပါမည္။အ႐ြက္ဖားျပဳတ္ေၾကာထၿပီး ေရာင္းတန္းမဝင္ေတာ့ပါ ။မႏိုင္တဲ့ၿခံေတြ ႏွိမ္ႏွင္းရခက္တဲ့ပိုးမ်ားကိုလဲ ေနာက္ဆုံးေပၚေဆးအုပ္စုအသစ္ေတြထြက္ေနပါတယ္။ေဆးဆိုင္ေတြေမးစိုက္ပ်ိဳးေရး ဝန္ထမ္းမ်ားႏွင့္တိုင္ပါ ထိေရာက္ေအာင္ဖ်န္းပါ။ေဆးကို စနစ္တက်သတိႏွင့္ကိုင္တြယ္ပါစည္းကမ္းလိုက္နာပါ။

ဓာတုေဗဒ မႈိ ဘတ္တီးရီးယားသတ္ေဆး ဘိုင္အိုဇီဝ ေအာ္ဂဲနစ္ ဘာညာစတာေတြေတာ့ မိမိယုံၾကည္
ႏွစ္သက္လက္ခံႏိုင္တဲ့ ေဆးကို သုံးစြဲပါလို႔ေျပာလိုပါတယ္။

ေျမေကာင္း ကြမ္းမ်ိဳးေကာင္း လိုအပ္ခ်က္မရွိ ၿခံတည္စိုက္ၿပီး႐ုံနဲ႔မရေသးပါ။လိုအပ္တဲ့ျပဳစုေစာင့္
ေရွာက္မႈေတြလဲျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ကြမ္းၿခံ ဘာျဖစ္ေန ဘာလိုေနတယ္ဆိုတာ သိရွိၿပီး
အနာနဲ႔ေဆးကိုက္ဖို႔အေရးႀကီးလိုအပ္ပါတယ္။ႏိုင္ငံအဝွမ္းေဒသစုံကြမ္းစိုက္ၾကပါတယ္ရာသီဥတုေျမေရမ်ိဳးနည္းစနစ္ေတြမတူညီၾကပါ။ကိုယ့္ေဒသနဲ႔ကိုက္ညီမဲ့နည္းစနစ္ကို အသုံးျပဳပါ။ကိုယ္ပိုင္အေတြးလဲထည့္သုံးပါ မ်ားမ်ားေလ့လာပါလို႔ အႀကံျပဳလိုပါတယ္။

Writer by
Moe Zaw Hein