ေလးဖက္နာအတြက္ ေဆးနည္း
ေလးဖက္နာကို ေဆးရံုေဆးခန္းသြားရန္ အခက္အခဲရွိသူမ်ားအတြက္ အိမ္တြင္းသဘာ၀ကုထံုးေလးကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
ေဆးနည္း (၁)
တရုတ္စကားပြင့္ကို ေနရိပ္တြင္ အေျခာက္လွမ္းထား၍ ေလလံုေအာင္ သိမ္းထားကာ တစ္ခါသုပ္စာကို ျပဳတ္၍ အျခားအသုပ္မ်ားသုပ္သလို မၾကာခဏ သုပ္စားပါ။
ေဆးနည္း (၂)
ျမင္းခြါရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးေၾကာျပီး အရည္ညွစ္ယူကာ ၃ ဇြန္းခန့္ကို ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းျဖင့္ ေရာစပ္၍ တစ္ေန့ (၂)ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။
ေဆးနည္း (၃)
(၁) ေတာင္မရိုးပင္အေခါက္မွဳ့န္ ၁၀ သား
(၂) ျမင္းခြါ(ႏြယ္)အေျခာက္မွဳန့္ ၁၀ သား
(၃) ပဲနံ့သာေစ့ ၅ က်ပ္သား
(၄) ဆင္တံုးမႏြယ္ ၅ က်ပ္သား
(၅) နံ့သာနီ ၃ က်ပ္သား
(၆) ကရေ၀းရြက္ ၂ က်ပ္သား
(၇) စူဠာနဖာ ၂ က်ပ္သား
(၈) ေဆးပုလဲ ၂ က်ပ္သား
(၉) မုတ္ခါးစစ္စစ္ ၁ က်ပ္သား (ေဆးအားလံုးကို ပရေဆးဆိုင္မ်ားတြင္ ေမး၀ယ္ႏိုင္သည္)
၄င္းေဆးမ်ားကို ေရာၾကိတ္ျပီး ေဆးမွဳန့္ကို ပ်ားရည္ ၂၅ က်ပ္သားျဖင့္ နယ္ထား၍ ေလလံုသည့္ အ၀က်ယ္ပုလင္းတြင္ ထည့္ထားကာ ဟင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းခန့္ကို မနက္၊ ည တစ္ေန့ (၂) ၾကိမ္၊ တစ္လခြဲ စားပါ။
Respect and Credit
တိုင္းရင္းေဆးဆရာၾကီး ဦးၾကည္လြင္ျမင့္
Cd.. ေမသတင္းရပ္ကြက္ေလး
No comments:
Post a Comment